Fitness Coaching

Als regelmäßiger Gymbesucher konnten Sie bisher Ihre Ziele leider nicht erreichen? Das liegt meist am falschen Trainingsplan und unsauberer Übungsausführung. In engem Austausch erstelle ich Ihnen einen detaillierten Handlungsplan, der sich auszahlt!
Sie möchten keine festgelegten Termine mit Personal Trainern im Gym, sondern endlich lernen wie Sie das alles alleine schaffen können? Dann ist dieses Programm genau richtig für Sie!

Beratungsgespräch

Fokussieren.

Bestandsaufnahme

Wir besprechen offen und ehrlich, was Sie bisher davon abgehalten hat die gewünschten Trainingserfolge zu erreichen. Was waren unüberwindbare Hürden? Hat die Ernährung gelitten? Waren Sie konstant im Training?

Zielsetzung

Im nächsten Schritt legen wir Ihre Ziele konkret fest. Erst durch eine realistische Zukunftsvision Ihrer Leistungen können sie Ihre Ziele erreichen und einen dazu passenden Plan erstellen.

Planerstellung

Anhand Ihrer Ausgangslage und Ihrer gewünschten Ziele erstelle ich einen geeigneten, umsetzbaren und effektiven Handlungsplan (Training, Ernährung, Lifestyle), der Spaß macht. Alle Unklarheiten klären wir in engem Austausch, sodass den Zielen nichts mehr im Weg steht.

Learning by doing!

Ich begleite Sie zu jeder Zeit in jedem Schritt Ihres Plans. Zum einen erkläre ich Ihnen jeden Aspekt Ihres Trainingsplans, leite Sie durch die richtige Übungsausführung, zum anderen bringe ich Ihnen bei, wie Sie in Zukunft selbst neue Trainingspläne gestalten. Ebenso verhält es sich mit Ihrer Ernährung. Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, dass Sie endlich selbst in der Lage sind Ihre Fitness eigenständig zu lenken und organisieren. Dies gestalten wir übrigens zumeist online! Das ist für Sie zeiteffektiv und von überall machbar.